नाशपाती खाने से होते हैं ये बड़े फायदे

नाशपाती में बहुत से विटामिंस और मिनरल्स होते हैं। इसलिए इसको खाने से हमारे शरीर को विटामिंस और मिनरल्स की पूर्ति हो जाती है। खट्टी-मीठी और रसीली स्वाद की नशपाती होती हैं।

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तो आइए जानते हैं नाशपाती में सेहत के लिए औषधि गुण मौजूद होते हैं। नाशपाती में फाइबर की काफी अच्छी मात्रा होती है, जो कि पाचन तंत्र को स्ट्रांग बनाती है। नाशपाती खाने से कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है।

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नाशपाती का सेवन करने से पाचन तंत्र से संबंधित बीमारियों से लाभ होता है।

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एनीमिया :- नाशपाती में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। अगर कोई एमिनिया से पीड़ित हो तो उसे प्रचुर मात्रा में नाशपाती को खाना चाहिए।

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नाशपाती में मौजूद विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करने, झुर्रियों, मुंहासे और त्वचा संबंधी अन्य समस्याओं को रोकने में मदद करता है। यह बालों को झड़ने की बीमारी दूर करने में फायदेमंद होता है।

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