आलू का जूस पीने से होते हैं ये बड़े फायदे

आलू का इस्तेमाल आप अपनी सब्ज़ी बनाने में तो जरूर ही करते होंगे। लेकिन क्या आपको मालूम हैं आलू का जूस पीना आपके लिए कितना फायदेमंद होता है। क्योंकि आलू का जूस पीने से आपको कई सारे जबरदस्त फायदे होते हैं। तो चलिए जानते हैं आलू का जूस पीने से हमें क्या क्या फायदे होते है।

आलू जूस पीने के फायदे

(1) अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो आलू का जूस पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद है। क्योंकि ब्लड में शुगर लेवल को यह कम कर देता है।

(2) दिल के रोगों और हार्ट अटैक से बचने के लिए आलू का जूस सबसे अच्छा उपाय है। यह नसों की रुकवट, हार्ट अटैक और ट्युमर को बढ़ने से रोकता है।

(3) कच्चे आलू का जूस बनाकर पीने से आप कैंसर, हाइपरटेंशन और किडनी के अलावा कई तरह की समस्याओं से बच सकते है।

(4) सुबह उठकर खाली पेट और सोने से 2-3 घंटे पहले आलू का जूस पीए। इससे आपको भूख पर कण्ट्रोल रहेगा और साथ ही आपका वजन भी घटता है।

(5) आलू का जूस आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता हैं। और साथ ही लीवर से जुडी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाता हैं।