दाल चावल जोअधिकतर लोगों की पसन्द हैं, कितना फायदेमंद होता है हमारे शरीर के लिए कभी सोचा है आपने। दाल चावल केवल खाने में ही स्वादिष्ट नही होते है बल्कि ये हमारी सेहत को भी बेहतर बनाते है। आइये जाने दाल चावल से जुड़े कुछ फायदों के बारे में।
यदि आप शाकाहारी हैं तो आपको दाल चावल से बेहतर प्रोटीन का स्रोत और कोई नहीं मिल सकता है। दाल और चावल में प्रोटीन की मात्रा काफी पाई जाती है, जो हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ बनाने सहायता करती है।
दाल और चावल में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से यह आसानी से पच जाता है और हमारे शरीर की पाचन क्रिया को भी ठीक करने में मदद करता है। इसलिए दाल और चावल का सेवन पाचन क्रिया के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है।
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